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- Nährstoffquelle für Proteine und Magnesium
- passen gut zu Gemüseaufläufen, Reisgerichten, aber auch zum Backen
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| Durchschnittliche Nährwerte je 100g | 100g |
|---|---|
| Brennwert | 2445,00 kJ |
| Brennwert | 589,00 kcal |
| Eiweiß | 20,00 g |
| Kohlenhydrate | 24,00 g |
| davon Zucker | 7,40 g |
| Fett | 45,00 g |
| gesättigte Fettsäuren | 8,40 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 25,00 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 8,20 g |
| Ballaststoffe | 4,40 g |
| Salz | 0,01 g |
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